Kehaline kasvatus: Suusatamine (I KA)

Kehaline kasvatus: Suusatamine (I KA)
Nimetus	Kehaline kasvatus
Maht
Ainevaldkond	Kehaline kasvatus
Õppeaine	Kehaline kasvatus
Haridusaste	Põhiharidus
Kooliaste	I kooliaste
Klass
Seotud teemad	Suusatamine (EstCORE:30259)

Eesmärgid

sooritab õpetaja juhendamisel kontrollharjutusi, annab hinnangu oma sooritusele ja kogetud kehalisele koormusele (kerge/raske); teab, kuidas käituda kehalisi harjutusi sooritades (on viisakas, sõbralik ja abivalmis, täidab kokkulepitud (mängu)reegleid, kasutab heaperemehelikult kooli spordivahendeid ja -inventari); loetleb spordialasid ja nimetab Eesti tuntud sportlasi, nimetab Eestis toimuvaid spordivõistlusi ning tantsuüritusi; harjutab aktiivselt kehalise kasvatuse tundides, oskab iseseisvalt ja koos kaaslastega ohutult mängida liikumismänge, tahab õppida uusi kehalisi harjutusi ja liikumisviise.

Põhimõisted

1. Trepptõus
2. sahkpidurdus
3. laskuma
4. vahelduvtõukeline sõiduviis
5. paaristõukeline sõiduviis

Seotud teemad

Selle õppeprotsessiga on seotud järgnevad teemad:

1. Suusatamine (EstCORE:30259)

Õpiväljundid

1. Suusatab paaristõukelise sõiduviisiga
2. Suusatab vahelduvtõukelise kahesammulise sõiduviisiga
3. Laskub mäest põhiasendis
4. läbib järjest suusatades 2 km (T) / 3 km (P) distantsi.

Õppematerjal

Selle teemaga (Suusatamine (EstCORE:30259)) on seotud järgnev õppematerjal:

	Ainevaldkond	Õppeaine	Kooliaste
Mängud suuskadel (E-koolikott:materjal:1923)	Kehaline kasvatus	Kehaline kasvatus	I kooliaste II kooliaste III kooliaste Gümnaasium
Suusatamise ABC (E-koolikott:materjal:2408)	Kehaline kasvatus	Kehaline kasvatus	Alusharidus I kooliaste II kooliaste
Õpime suusatama! (E-koolikott:materjal:3100)	Kehaline kasvatus	Kehaline kasvatus	Alusharidus I kooliaste II kooliaste

Muu õppematerjal: {{{oppematerjal}}}

Ülesanded ja harjutused

{{{ulesanne}}}

Metoodika

{{{metoodika}}}

Eeldused

{{{eeldus}}}

Õppevahendid

{{{oppevara}}}

Praktilised tööd

{{{praktika}}}

Lõiming

{{{loiming}}}

Õppesisu

Suuskade kinnitamine, pakkimine ja kandmine. Õige kepihoie, suusarivi. Kukkumine ja tõusmine paigal ning liikudes, tasakaaluharjutused suuskadel. Trepptõus, käärtõus. Sahkpidurdus. Laskumine põhiasendis. Paaristõukeline sammuta ja vahelduvtõukeline kahesammuline sõiduviis