Erinevus lehekülje "Kehaline kasvatus: võimlemine" redaktsioonide vahel
| 3. rida: | 3. rida: | ||
|seotudAinevaldkond=Kehaline kasvatus | |seotudAinevaldkond=Kehaline kasvatus | ||
|seotudOppeaine=Kehaline kasvatus | |seotudOppeaine=Kehaline kasvatus | ||
| − | |seotudHaridusaste=Põhiharidus | + | |seotudHaridusaste=Põhiharidus |
|kooliaste=III kooliaste | |kooliaste=III kooliaste | ||
|klass=7., 8. , 9 klass | |klass=7., 8. , 9 klass | ||
| − | |seotudTeema=Võimlemine (EstCORE:30265) | + | |seotudTeema=Võimlemine (EstCORE:30265) |
| − | |seotudOpivaljund= | + | |seotudOpivaljund=sooritab õpitud vaba- või vahendiga harjutuskombinatsiooni muusika saatel; |
| + | sooritab harjutuskombinatsiooni akrobaatikas | ||
| + | sooritab harjutuskombinatsiooni rööbaspuudel (T, P) | ||
| + | sooritab harjutuskombinatsiooni kangil (P); | ||
| + | sooritab õpitud toenghüppe (hark- ja/või kägarhüpe). | ||
|pohimoiste=ristlemine, koordinatsioon, õlaluulihas, seljalihas, tuharalihas, abaluulihas, puusaliiges, spagaat, tireltõus, küünarvarstoeng, akrobaatika | |pohimoiste=ristlemine, koordinatsioon, õlaluulihas, seljalihas, tuharalihas, abaluulihas, puusaliiges, spagaat, tireltõus, küünarvarstoeng, akrobaatika | ||
|oppesisu=Rivi- ja korraharjutused. Jagunemine ja liitumine. Lahknemine ja ühinemine. Ristlemine. 14 Põhivõimlemine ja üldarendavad võimlemisharjutused. Harjutused vahendita ja vahenditega erinevate lihasrühmade treenimiseks. Harjutuste valimine ja harjutuskomplekside koostamine. Üldarendavate võimlemisharjutuste kirjeldamine. Üldarendavate võimlemisharjutuste kasutamine erinevate spordialade eelsoojendusharjutustena. Rühi arengut toetavad harjutused. Harjutused lülisamba vastupidavuse arendamiseks. Jõuharjutused selja-, kõhu-, tuhara- ja abaluulähendajatele lihastele. Venitusharjutused õla- ja puusaliigese liikuvuse arendamiseks. Iluvõimlemine (T). Harjutused rõnga, palli ja lindiga. Harjutuskombinatsioon vahendiga muusika saatel. Riistvõimlemine. Tireltõus rööbaspuudel ühe jala hoo ja teise tõukega (T). Küünarvarstoengust hoogtõus taha ja harkistest tirel ette (P). Kangil tireltõus jõuga. Käärhöör (P). Akrobaatika. Kaks ratast kõrvale. Kätelseis. Tasakaaluharjutused poomil (T). Erinevad sammukombinatsioonid. Sammuga ette pööre 180o , jala hooga taha pööre 180o Poolspagaadist tõus taga oleva jala sammuga ette. Erinevad mahahüpped. Toenghüpe. Hark- ja/või kägarhüpe. Aeroobika. Aeroobika põhisammud. Aeroobika tervisespordialana. | |oppesisu=Rivi- ja korraharjutused. Jagunemine ja liitumine. Lahknemine ja ühinemine. Ristlemine. 14 Põhivõimlemine ja üldarendavad võimlemisharjutused. Harjutused vahendita ja vahenditega erinevate lihasrühmade treenimiseks. Harjutuste valimine ja harjutuskomplekside koostamine. Üldarendavate võimlemisharjutuste kirjeldamine. Üldarendavate võimlemisharjutuste kasutamine erinevate spordialade eelsoojendusharjutustena. Rühi arengut toetavad harjutused. Harjutused lülisamba vastupidavuse arendamiseks. Jõuharjutused selja-, kõhu-, tuhara- ja abaluulähendajatele lihastele. Venitusharjutused õla- ja puusaliigese liikuvuse arendamiseks. Iluvõimlemine (T). Harjutused rõnga, palli ja lindiga. Harjutuskombinatsioon vahendiga muusika saatel. Riistvõimlemine. Tireltõus rööbaspuudel ühe jala hoo ja teise tõukega (T). Küünarvarstoengust hoogtõus taha ja harkistest tirel ette (P). Kangil tireltõus jõuga. Käärhöör (P). Akrobaatika. Kaks ratast kõrvale. Kätelseis. Tasakaaluharjutused poomil (T). Erinevad sammukombinatsioonid. Sammuga ette pööre 180o , jala hooga taha pööre 180o Poolspagaadist tõus taga oleva jala sammuga ette. Erinevad mahahüpped. Toenghüpe. Hark- ja/või kägarhüpe. Aeroobika. Aeroobika põhisammud. Aeroobika tervisespordialana. | ||
}} | }} | ||
Redaktsioon: 21. detsember 2020, kell 10:17
| Kehaline kasvatus: võimlemine | |
|---|---|
| Nimetus | Kehaline kasvatus |
| Maht | |
| Ainevaldkond | Kehaline kasvatus |
| Õppeaine | Kehaline kasvatus |
| Haridusaste | PõhiharidusProperty "Haridus:seotudHaridusaste" (as page type) with input value "Põhiharidus" contains invalid characters or is incomplete and therefore can cause unexpected results during a query or annotation process. |
| Kooliaste | III kooliaste |
| Klass | 7.8.9 klass |
| Seotud teemad | Võimlemine (EstCORE:30265)Property "Haridus:seotudTeema" (as page type) with input value "Võimlemine (EstCORE:30265)" contains invalid characters or is incomplete and therefore can cause unexpected results during a query or annotation process. |
Sisukord
Õppeprotsess Kehaline kasvatus
Eesmärgid
{{{eesmark}}}
Põhimõisted
- ristlemine
- koordinatsioon
- õlaluulihas
- seljalihas
- tuharalihas
- abaluulihas
- puusaliiges
- spagaat
- tireltõus
- küünarvarstoeng
- akrobaatika
Seotud teemad
Selle õppeprotsessiga on seotud järgnevad teemad:
- Võimlemine (EstCORE:30265)Property "Haridus:seotudTeema" (as page type) with input value "Võimlemine (EstCORE:30265)" contains invalid characters or is incomplete and therefore can cause unexpected results during a query or annotation process.
Õpiväljundid
- Sooritab õpitud vaba- või vahendiga harjutuskombinatsiooni muusika saatel
- sooritab harjutuskombinatsiooni akrobaatikas
sooritab harjutuskombinatsiooni rööbaspuudel (T, P) sooritab harjutuskombinatsiooni kangil (P)Property "Haridus:seotudOpivaljund" (as page type) with input value "sooritab harjutuskombinatsiooni akrobaatikas</br>sooritab harjutuskombinatsiooni rööbaspuudel (T, P)</br>sooritab harjutuskombinatsiooni kangil (P)" contains invalid characters or is incomplete and therefore can cause unexpected results during a query or annotation process.
Õppematerjal
Selle teemaga (V&amp;otilde;imlemine (EstCORE:30265)) on seotud järgnev õppematerjal:
Muu õppematerjal: {{{oppematerjal}}}
Ülesanded ja harjutused
{{{ulesanne}}}
Metoodika
{{{metoodika}}}
Eeldused
{{{eeldus}}}
Õppevahendid
{{{oppevara}}}
Praktilised tööd
{{{praktika}}}
Lõiming
{{{loiming}}}
Õppesisu
Rivi- ja korraharjutused. Jagunemine ja liitumine. Lahknemine ja ühinemine. Ristlemine. 14 Põhivõimlemine ja üldarendavad võimlemisharjutused. Harjutused vahendita ja vahenditega erinevate lihasrühmade treenimiseks. Harjutuste valimine ja harjutuskomplekside koostamine. Üldarendavate võimlemisharjutuste kirjeldamine. Üldarendavate võimlemisharjutuste kasutamine erinevate spordialade eelsoojendusharjutustena. Rühi arengut toetavad harjutused. Harjutused lülisamba vastupidavuse arendamiseks. Jõuharjutused selja-, kõhu-, tuhara- ja abaluulähendajatele lihastele. Venitusharjutused õla- ja puusaliigese liikuvuse arendamiseks. Iluvõimlemine (T). Harjutused rõnga, palli ja lindiga. Harjutuskombinatsioon vahendiga muusika saatel. Riistvõimlemine. Tireltõus rööbaspuudel ühe jala hoo ja teise tõukega (T). Küünarvarstoengust hoogtõus taha ja harkistest tirel ette (P). Kangil tireltõus jõuga. Käärhöör (P). Akrobaatika. Kaks ratast kõrvale. Kätelseis. Tasakaaluharjutused poomil (T). Erinevad sammukombinatsioonid. Sammuga ette pööre 180o , jala hooga taha pööre 180o Poolspagaadist tõus taga oleva jala sammuga ette. Erinevad mahahüpped. Toenghüpe. Hark- ja/või kägarhüpe. Aeroobika. Aeroobika põhisammud. Aeroobika tervisespordialana.
